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제목:미세먼지로부터 방어하는 방법

내용:

미세먼지의 무서운 점은 눈에 보이지 않는 것이다.
미세먼지는 폐포와 혈액을 통해 전신으로 퍼져 만성피로와 아토피, 비염 그리고 면역저하 등을 유발한다.
코와 입과 같은 호흡기는 미세먼지에 취약한데 이에 대한 최선책은 KF가 80 이상인 마스크를 사용하는 것이다.
KF 80이란 0.6마이크로미터 먼지 입자를 80% 이상 걸러준다는 것이다.
또한 외출 후 세수할 떄는 콧속까지 씻어주며 하루에 2L 이상 미지근한 물을 마셔준다.
흔히 알려진 삼겹살을 통해 목에 먼지를 기름칠 하는 이야기는 미세먼지를 내 몸속에 저장시켜두는 이야기가 되므로 과일이나 채소를 섭취해 중금속 배출을 돕는다.